提到高尿酸 ，体检痛风大家都不陌生
，查出這是高尿一種因嘌呤代謝障礙所導致的慢性代謝疾病，在尿酸值比較高的酸告食物情況下，患者不光可能有痛風的诫若尽量表現，嚴重時還會導致急性關節炎痛風石發作 。不想别吃
所以 ，找上如果體內尿酸已經過高了 ，门类必須要了解飲食的体检痛风禁忌 ，才能使尿酸水平穩定 。查出那麽高尿酸人群不可以吃什麽食物呢 ？高尿
1.海產品
隨著生活水平的提高 ，大家的酸告食物消費能力都比較強，平時也總喜歡吃一些新鮮的诫若尽量食物
，例如龍蝦 ，不想别吃牡蠣 ，找上螃蟹等 。
而對於尿酸比較高的人群而言 ，一定要忌口
，因為這些食品中不僅有過多的嘌呤物質會增高尿酸 ，並且其中富含高蛋白質 ，多糖等，還會在一定程度上加重腎髒分解的負擔
，進而不利於尿酸排泄。
2.動物肝髒
雖然經過烹飪的動物內髒味道很好
，但是卻並不適合高尿酸人群使用
，原因是這類食品中同樣有比較高的嘌呤物質
，若是攝入體內便會增加尿酸的濃度。
而且 ，在沒有處理幹淨動物內髒的情況下，其中還可能帶有一些細菌和病毒 ，不利於身體健康 。
3.酒精
現如今酒精已經被確認為是一類致癌物質
，尤其是在大量飲酒的情況下，不僅會刺激身體各器官受到損傷
，而且酒精還會抑製尿酸排泄，如此一來很容易導致痛風以及其他並發症出現 。
4.菠菜
有些人覺得在尿酸值較高的情況下 ，可以多吃一些蔬菜 ，並不會影響尿酸排泄 ，但其實並非這樣，像生活中常見的菠菜並不適合高尿酸人群食用
。
雖說其中的嘌呤含量並不高 ，但是有大量的草酸 ，一旦進入人體後
，不僅會降低血液中的PH值
，另外，多餘的尿酸也會通過尿液的形式排出 ，這時便會跟尿酸進行競爭，從而減少尿酸的排出量 。
不僅如此
，草酸在人體中很容易和鈣質結合成為草酸鈣
，若是長期沉澱在體內 ，還會增加結石類疾病的發病率 。
5.肉湯
在身體虛弱的情況下
，很多人喜歡喝肉湯 ，因為肉湯味道鮮美 ，而且營養豐富
，但若是在尿酸水平比較高的情況下喝肉湯 ，隻會加重尿酸的症狀
。
原因是其中有比較多的嘌呤物質
，如果攝入體內便會增加尿酸的代謝沉積 ，從而增加痛風等患病的風險 。
6.高糖食物
像蜜棗
，柿子餅等食物都應該列入高尿酸人群的飲食黑名單中 ，因為這些食品糖分比較高
，而且其中含有大量的碳水化合物 ，如果吃得太多 ，很容易在體內轉化為糖分 ，進而不利於尿酸水平穩定 。
總的來說，在尿酸值比較高時 ，就得掌握飲食的禁忌，避免吃上文中提到的食物 ，除此之外想要降低尿酸 ，應該多喝些水或者降酸茶 ，例如梔子花茶或者葛根茶，因為前者有消腫止痛
，清肝明目以及加速尿酸代謝的作用 ，而後者可以通便利尿 ，清理血管垃圾
。
