肝髒是身体事或说明受损人體最重要的代謝器官之一 ，如果肝髒不好 ，当回的肝不僅會影響內在的脏已健康狀況，往往也會有一些外在的身体事或说明受损表征，比如皮膚、当回的肝指甲等部位顏色會變黑。脏已
今天就一起來看一下肝不好的身体事或说明受损人，通常會有哪些部位發黑吧  ？当回的肝學會了觀察 ，就能夠判斷自己肝髒的脏已健康狀況。
一 、身体事或说明受损肝不好的当回的肝人哪些部位會發黑 ？

1、臉色

中醫認為黧黑、脏已烏青是身体事或说明受损肝髒的本色 ，而麵部呈現出肝髒的当回的肝本色時，就說明肝髒健康狀況不好了 。脏已所以觀察肝炎患者的時候，往往都能夠發現他們的臉色都比較蠟黃、烏青，甚至發黑 ，並且隨著病情發展 ，患者的臉色會變得越來越暗
，越來越黑。
西醫對這個現象的解釋是 ，肝髒病變會使得人體的免疫功能下降，色素代謝功能出現異常 ，使得黑色素更容易沉積在皮膚表麵
。
2、指甲

中醫認為
，肝髒藏血
，如果肝髒健康，血氣供養充足，不光皮膚和毛發，指甲也會看起來非常飽滿光滑。
相反，如果指甲表麵變得粗糙不光滑，出現深淺寬窄不一的黑色紋路，那很可能是出現了肝氣疏泄，導致氣滯血瘀
 ，血液不能夠充分供應到手足部是的位，指甲缺乏養分滋養，就會變黑，變粗糙 。
3、鼻子

這裏說的鼻子變黑，主要是指鼻子的黑頭數量增多
 。
當肝髒功能下降的時候，人體的黃體激素分泌會出現異常，導致皮脂分泌增加，麵部皮膚會變得非常粗糙、油膩，尤其是鼻子這樣的皮脂腺比較發達的部位 ，粉刺、黑頭等皮膚問題會變得更加嚴重  。
在了解了如何通過外貌來判斷肝髒的健康狀況以後 ，再來學習一下如何通過飲食調理養護肝髒 ，改善肝功能。
如果是因為熬夜、飲食不節製等不良生活習慣導致肝髒功能出現輕度下降 ，那麽飲食調理還是能夠有效幫助修複肝髒的，下麵就給大家推薦3種養肝食品 。
1、山楂

中醫認為酸味入肝 
，而山楂就是典型的酸味食物。山楂不僅能夠消食健胃
，還有助於行氣散淤 、降脂強心，用來治療肝氣疏泄導致的氣滯血瘀非常有效 。
2、香菇

香菇含有豐富的維生素A和維生素D，能夠提高新陳代謝率，增強免疫力和抵抗力，還能夠幫助降低血壓、血脂和膽固醇，從而幫助修複受損的肝髒。
3、枸杞葉

很多人都不知道枸杞葉有很好的清肝火的功效 ，有助於養肝排毒。除此以外，枸杞葉還能夠促進膽固醇代謝產物膽酸排出體外 ，有效防止血漿膽固醇的形成。
綜上所述，肝髒不好的人通常臉色會變得烏青發黑 ，指甲表麵也會變得粗糙，出現黑色紋路 ，此外，鼻子的黑頭數量也會增多 。
如果發現自己出現了以上情況 ，最好盡快到醫院進行肝功能檢查 ，以及早發現，及早治療，提高治愈率 。另外在日常生活當中一定要注意肝髒的養護，避免肝功能進一步下降
。