近年來
，物由於各種壓力的提醒增大
、生活和飲食習慣不良、高血情緒波動過大等因素導致不少的压患药还人患上了高血壓，讓人們的稳定生活受到嚴重的影響。
且由於高血壓是血压慢性疾病 ，所以大多數高血壓患者都需要長期服用降壓藥 ，除吃使血壓保持在正常的可用範圍內 ，以免並發症發生之後威脅到生命健康
。泡水
而高血壓患者除了按時按量地服藥 ，物還要養成良的提醒好生活 、飲食習慣，高血保養好自己的压患药还身體。在此將高血壓的稳定“冤家”介紹給大家 ，如果能每天堅持喝一杯，血压或許可以讓血壓悄悄的降下來。

　一、桑寄生茶

桑寄生是一種比較常見的中草藥，它具有袪風益肝 、強筋安胎的作用 。
若是每天用開水煎煮桑寄生15分鍾，早晚各喝一次就可以使心髒的收縮力增強
 ，降低心肌的耗氧量，改善心髒的泵血功能
，促進全身的血液循環的同時就可以使血壓有所降低。
不僅如此
，還可以避免血小板聚集以及血栓的形成，對高血壓來講  ，桑寄生是一種非常不錯的選擇 。
二
、黑苦蕎茶

黑苦蕎含有蘆丁
、硒 、18種氨基酸 、9種脂肪酸  、膳食纖維 、粗蛋白 、葉綠素等豐富的營養成分 ，所以被稱為“"五穀之王"。
而且黑苦蕎還有一定的藥用價值，高血壓患者平時可以取5~6克的黑苦蕎，使用開水衝泡3~5分鍾之後飲用，這樣就可以起到軟化血管
、降低血壓的作用 ，長期喝黑苦蕎茶還可以改善腸胃功能 、促進新陳代謝、預防癌症以及高血糖 
、高血脂等疾病 。
三、槐花茶

每到夏天的時候槐樹就會開花，高血壓患者可以適當地采集一些槐花將其晾幹，平時經常用來泡水飲用 。
因為槐花味苦、性質偏涼，可以幫助身體收縮血管 、增強血管壁的彈性，使毛細血管的韌性提高 ，起到清肝瀉火 、涼血止血、降低血壓的作用 ，幫助高血壓患者預防心腦血管等並發症的發生。
四  、玉米須茶

玉米須又被稱為玉麥須、棒子毛，大多數人都隻知道玉米須是被丟棄的東西
，不知道玉米須還具有消除水腫、利尿排毒、清熱退黃的作用。
平時將玉米須用來煮水喝，不僅可以降低尿酸的含量 ，還可以使血壓保持穩定。除此之外 ，它還可以幫助人體止血，改善急性溶血性貧血的情況，還能治療哮喘、蕁麻疹 。
雖然高血壓患者平時多喝這些茶可以促進血壓保持穩定 ，但也隻有輔助作用，還是需要按照醫囑定時定量的服用降壓藥，隻有這樣才可以保持穩定的病情
，預防並發症。
另外  ，平時還要避免情緒波動過大，在活動的時候要避免身體過度勞累，盡量做到勞逸結合
，每天晚上還要按時睡覺，這樣才可以使血管保持正常 ，穩定血壓。