大家都清楚 ，提醒血壓主要是高血通過血壓計測量的血壓值來體現的
，所以血壓測量的压患压若意点準不準確 ，直接事關我們血壓的量血控製及心腦血管等各類並發症的防控。
目前家家戶戶似乎都有了血壓計 ，不注白量但卻並不是等于所有人都能夠正確的測量血壓
，導致監測失去了原有的提醒效果
。其實想要更好的高血測量血壓
，那麽在日常生活中一定要注意以下四點。压患压若意点
1.長期使用一個質量好的量血血壓計
血壓計的質量是關乎我們測定結果的好壞
，所以建議各位在購買的不注白量時候一定要購買正規廠家生產的 ，具有相關質量標識的等于血壓計。
而且最好每次測量都使用這台血壓計
，提醒千萬不可這次測量使用水銀式血壓計 ，高血下次測量使用腕帶式的压患压若意点血壓計 ，從而導致兩次結果沒有對比性 ，不利於長期監測血壓 。
2.定人員監測
在使用電子血壓計時 ，一般來說 ，患者自身就可以完成監測，所以整體誤差不會太大 。
但是對於水銀血壓計而言 ，是他人幫忙完成測定的
，而且因為它的監測是通過主觀聲音判斷來確定
，具有一定的主觀性 ，所以在每次測量前，我們最好都找同一個人幫忙，確保測量結果的準確性 。
3.定時間
測量血壓 ，一般多數是患者為了定期監測測量的 ，而且血壓的波動與時間有一定的關係 ，所以最好規定每個時間進行監測 ，比如每天的8點 、12點、16點 、20點及睡前
，這樣能讓我們測量的血壓保持相對的可比性
。
但對那些因突發頭痛
、頭暈或其他不適而決定監測血壓的
，可以不受時間段的影響
。
4.定部位 、定體位
大家清楚 ，血壓與我們體位姿勢有關 。具體來說
，平臥位所測的血壓高於站立位所測的血壓，所以在血壓測量過程中，我們一定要以固定的體位來進行測量
，以保證結果準確
，具有連續可比性
。
除了體位外 ，血壓還與部位有關係 ，一般來說下肢的血壓高於上肢的血壓
。所以我們每次測量都要固定部位 ，以確保測量結果的準確性
。
除了做好以上四點外 ，我們也應該做好記錄 。一次完整的血壓記錄 ，應該包括測量的時間
，測量的地點，測量的人員，所使用的血壓計
，測量的部位
，同時收縮壓和舒張壓得測量結果 。這測量結果都應如此完整記錄 ，以方便醫生後續參考用藥
。
同時也要注意一些事項 ，比如不要在飯後或者運動後立即監測血壓，在監測血壓過程中不要大聲說話 、大笑 ，袖帶寬度事宜鬆緊度合適等 。
